Was ist TRX?

Das TRX Suspension Training ist eine vielseitige und effektive Trainingsmethode für jedermann, unab-hängig von Alter, Geschlecht und Fitnessniveau. Mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts gegen die Schwerkraft wird mit einem Gurtsystem der ganze Körper gestärkt und geformt. Zudem werden die Rumpfstabilität, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit verbessert.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
November
Mittwoch
13.
Mittwoch, 13.11.2019
19:00-19:45
TRX
Anmeldung erforderlich

TRX

19:00-19:45 Uhr

Iris Kunz

November
Montag
18.
Montag, 18.11.2019
12:15-13:00
TRX
Lahcen El Houmiri
Anmeldung erforderlich

TRX

12:15-13:00 Uhr

Lahcen El Houmiri

November
Mittwoch
20.
Mittwoch, 20.11.2019
19:00-19:45
TRX
Tekin Avcik
Anmeldung erforderlich

TRX

19:00-19:45 Uhr

Tekin Avcik

November
Montag
25.
Montag, 25.11.2019
12:15-13:00
TRX
Lahcen El Houmiri
Anmeldung erforderlich

TRX

12:15-13:00 Uhr

Lahcen El Houmiri