Was ist Pilates?

Ruhige Kräftigungsstunde mit und ohne Hilfsmittel mit Schwerpunkt Bauch und Rücken nach Methode J. Pilates. In dieser Lektion werden die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln trainiert, was zum einen eine Verbesserung der Haltung und zum anderen eine Prävention gegen Rückenleiden bewirkt.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
November
Mittwoch
13.
Mittwoch, 13.11.2019
09:00-09:50
Pilates
Nicole Paul

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Nicole Paul

November
Donnerstag
14.
Donnerstag, 14.11.2019
12:15-13:05
Pilates

Pilates

12:15-13:05 Uhr

Claudia Kessler

20:00-20:50
Pilates

Pilates

20:00-20:50 Uhr

Claudia Kessler

November
Samstag
16.
Samstag, 16.11.2019
10:00-10:50
Pilates
Pia Brandenberger

Pilates

10:00-10:50 Uhr

Pia Brandenberger

November
Montag
18.
Montag, 18.11.2019
07:00-07:50
Pilates

Pilates

07:00-07:50 Uhr

Claudia Kessler

November
Mittwoch
20.
Mittwoch, 20.11.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Claudia Kessler

November
Donnerstag
21.
Donnerstag, 21.11.2019
12:15-13:05
Pilates

Pilates

12:15-13:05 Uhr

Claudia Kessler

20:00-20:50
Pilates

Pilates

20:00-20:50 Uhr

Claudia Kessler

November
Montag
25.
Montag, 25.11.2019
07:00-07:50
Pilates

Pilates

07:00-07:50 Uhr

Claudia Kessler